Cinco Hechos Para Entender: El Cerebro

Siguiendo la huella que dejó el post anterior, he encontrado un muy interesante review sobre los hechos históricos que marcaron un antes y después en los estudios del cerebro humano, desde las creencias antiguas, pasando por anatomía, la psicología, las patologías hasta llegar a la neurociencia.

"de espantosos rituales antiguos a la farmacología moderna, la humanidad ha intentando descubrir qué es lo que realmente sucede dentro de nuestras cabezas."

Pueden verlo aqui (en Flash).

El Nuevo Mapa Del Cerebro...

Fuente: Time.com
(traducción por Google Traductor y traducción libre, para darle coherencia)

"El intentar mapear el cerebro ha sido siempre cartografía para los tontos. La mayor parte de las otras partes del cuerpo revelan sus funcionamientos con poco más que un vistazo. El corazón es evidentemente una bomba; los pulmones nos permiten gritan. Pero el cerebro, que hace más que cualquier órgano, revela menos que todos. Las 3 libras (cerca de 1,5 kilos), de tejido fino arrugado -sin piezas móviles, ningunos empalmes o válvulas- no sólo sirve como la placa base para otros sistemas de todo el cuerpo sino también es el asiento de tu mente, tus pensamientos, tu sentido que existes en todos. Tienes un hígado; tienes tus miembros. Eres tu cerebro."

Interesante articulo para revivir algunos contenidos sobre el cerebro.
Los invito a revisarlo en la revista Time On Line

Fernando Molina P.
Psicologo

Posible Cura Para El Autismo (hay que seguirlo de cerca)

Esto si que es interesante:

"Científicos de Jersey encuentran una posible cura al autismo.
Un equipo de los científicos de New Jersey cree que ha encontrado maneras de detectar los factores de riesgo biológicos para el autismo a través de la orina y de los análisis de sangre simples, un descubrimiento que podría conducir al tratamiento médico para este desorden neurológico. El equipo de 16 científicos, de la universidad de la medicina y de la odontología de New Jersey, dice que sus resultados fueron obtenidos después de dos años del estudio en cómo el cuerpo analiza los ácidos grasos..."

Para quien este interesado les dejo el enlace directo al articulo (en ingles):
Jersey scientists find a possible key to autism

Y para quien no entiende mucho de ingles, el enlace a un buen traductor:
Google Traductor

Fernando Molina P.
Psicologo

¿Qué Es La Autoestima?

Es como te sientes contigo mismo, el valor que l;e das a la imagen que tienes de ti mismo. Se compone de las opiniones y los sentimientos que tienes sobre tu persona. Es el retrato que haces de ti, compuesto por rasgos físicos y no físicos. es la suma de todas tus características que consideras que te describen y como te sientes en relación a ellas. Es la medida de cuanto nos gusta y aprobamos, nuestro concepto sobre nosotros/as mismos/as es la estimación que nos tenemos.

Que factores afectan la autoestima?

Nuestro nivel de autoestima se fundamenta en nuestras experiencias y relaciones interpersonales únicas que cada uno de nosotros ha tenido durante toda la vida. Es afectada por los mensajes que recibimos desde que nacemos:

• Las opiniones de nuestros padres, abuelos, hijas, esposo/a, hermanas/os/ y demás familiares afectan la opinión que tenemos de nosotros.
• En la escuela la relación con nuestros compañeros maestras, consejeros y demás personal escolar también cuenta.
• En el ambiente de trabajo la relación con nuestros supervisores, compañeros y los empleados al igual que las condiciones de trabajo y los reconocimientos obtenidos ayudan a formar parte de nuestra autoestima.
• Las relaciones de pareja al igual que los amigos y vecinos son muy importantes.
• Las experiencias en organizaciones sociales, clubes, grupos de apoyo y equipos deportivos afectan nuestra autoestima.
• Los estereotipos por genero, raza, edad, orientación sexual, cultura, religión, e ideación políticas que prevalecen en nuestra sociedad también afectan la opinión que tenemos de nosotros mismos.
  

Una persona con Autoestima alta se siente:
AMADA
CAPAZ
SEGURA
DISPUESTA A INTENTAR COSAS NUEVAS
CONFIADA DE SI MISMO
PERSEVERANTE
POSITIVA
FLEXIBLE
RECEPTIVA ANTE EL CAMBIO
FELIZ


Problemas Mas Comunes que le dificultan a las Personas tener una Autoestima mas alta:

NO CONOCERSE A SI MISMOS:

Muchas personas no pueden describirse a si mismos si no es en función de otras personas: La mama de Ana o la esposa de Pedro. Consideran que no tienen un ser propio, único e independiente que valorar apreciar. Tratan de complacer a otras personas y de ser como ellas esperan que sean.

DEFINIRSE DE ACUERDO A LOS ESTEREOTIPOS POR GÉNEROS TRADICIONALES:

Con frecuencia las personas se esfuerzan por cumplir con los roles por genero tradicionales, los cuales no siempre son valorados justamente en la sociedad patriarcal. Ser madre, esposa, dulce y comprensiva muchas veces no satisface la necesidad de logro, autosuficiencia y afirmación de las personas.

TENER EXPECTATIVAS DE SI MISMOS NO RAZONABLES:

Hay personas que se consideran un fracaso en todo lo que hacen. se definen en base de lo que no son o no han logrado. Se consideran poco atractivas, aburridas o incapaces de trabajar. se plantean estándares tan altos que no pueden reconocer sus logros y se frustran al no alcanzar la perfección en todos sus roles.

NO VALORAR SUS CUALIDADES POSITIVAS Y TALENTOS:

Un autoconcepto no balanceado y fuera de perspectiva le impide a algunas personas reconocer sus habilidades destrezas y cualidades positivas. Muchas veces no se plantean que una persona que cose excelentemente para su familia podría proponerse establecer un pequeño negocio de costura para logar su autosuficiencia.
LA DISLOCACIÓN DEL AUTOCONCEPTO:

En ocasiones un evento o situación fuerza a las personas a cambiar su forma de verse a si mismo y debilita su autoestima. Experiencias como un divorcio, un accidente, una enfermedad prolongada, una muerte cercana o un nuevo empleo requieren de un tiempo para ser aceptadas e integradas a nuestra vidas.

LA TRANSICIÓN:

Muchas personas se cuestionan sus roles tradicionales en la sociedad y se encuentran en el proceso de plantearse nuevos ideales y metas diferentes. Esta evaluación de lo que se ha hecho hasta el momento y la reflexión sobre lo que se desea hacer las llevara, mas adelante a la afirmación de si mismos y al fortalecimiento de la autoestima.

SUGERENCIAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

• Ámate a ti mismo: tu cuerpo, tu personalidad y tu espiritualidad.
• Se amoroso y paciente contigo mismo.
• Se tu mismo y defiende tus derechos.
• Aliméntate y ejercítate adecuadamente.
• Cuida tu salud.
• Conoce tus fortalezas y tus debilidades.
• Separa un tiempo para hacer cosas que te den placer y te diviertan.
• Busca momentos para estar solo contigo mismo y disfrútalos.
• Ten claras tus metas y evalúalas periódicamente.
• Celebra tus logros y siéntete orgullosa de ello.
• Pon empeño en superar los momentos difíciles.
• En vez de mirar lo negativo en ti y en los demás busca lo positivo.
• Ten cosas bellas a tu alrededor y ten un lugar para reflexionar.
• Conoce y practica diferentes formas para combatir el estrés como la meditación, la yoga, la reflexología, la musicoterapia y masajes.
• Desarrolla tu sentido del humor.
• Vive el presente y disfrútalo.
• Asiste a clases talleres o grupos de ayuda de tu interés.
• Lee libros que te ayuden a ampliar tus horizontes.
• Respeta a los demás y exige respeto de ellos.
• No permitas que te hagan daño ni física, ni emocionalmente.
• Trabaja para lograr tu autosuficiencia económica.
• Acepta que tu puedes transformar las cosas.
  

Fernando Molina P.
Psicologo

¿Neuronas que se regeneran?

Visto en Abriendo Juegos, Abriendo Mundos

"Un reciente descubrimiento que promete abrir nuevas posibilidades para la investigación del cerebro y sus males fue publicado en la revista Science. La BBC comenta este hallazgo en la siguiente nota:

¿Neuronas que se regeneran?

Un grupo de investigadores internacionales dijo haber descubierto un tipo de neurona que se regenera de manera continua en los seres humanos.
Los expertos identificaron que un grupo de células especiales "migran" y crean nuevas células nerviosas en la parte del cerebro responsable del sentido del olfato.

Anteriormente, científicos habían detectado este mecanismo en ratones y ratas, y hasta ahora se pensaba que no existía en seres humanos.

Los expertos señalan que los resultados del estudio, publicado en la revista científica Science, abren la posibilidad para otras investigaciones en torno a la reparación del cerebro como, por ejemplo, en el caso de pacientes con la enfermedad de Alzheimer.

El viaje de transformación

Los investigadores de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, y de la Academia Sahlgrenska, en Suecia, demostraron la existencia de células madre en ciertas zonas del cerebro, justamente debajo de cavidades llenas de líquido encéfalo raquídeo, denominadas ventrículos.

Tras localizar las células los científicos intentaron explicar cómo éstas llegan a ocupar esa parte específica del cerebro.

Se sabía que en muchas especies, un conducto lleno de fluido cerebral permitía a este tipo de células desplazarse hasta el bulbo olfatorio -la región del cerebro que registra los olores- transformándose durante el trayecto en células nerviosas.

Hasta ahora, este mecanismo no se había detectado en humanos.

¿Cómo detectaron el mecanismo?

A través del uso de diversas técnicas, entre ellas un poderoso microscopio de electrones, el equipo fue capaz de identificar el conducto y demostrar que contenía tanto células madres como otras que, mientras se desplazaban, se convertían gradualmente en células nerviosas.

Los expertos indicaron que el aumento de células nerviosas en el bulbo olfatorio permite una respuesta a diferentes estímulos más efectiva durante la vida de una persona.

Los científicos señalaron que los resultados podrían ser importantes para investigaciones futuras sobre la regeneración de neuronas en pacientes con enfermedades como el Alzheimer.

También destacaron que los estudios en ratones podrían ser aplicados a humanos.

El doctor Marx Baxter, de la Universidad de Oxford, señaló que "este estudio es importante porque revela un grupo de neuronas en el cerebro humano adulto que continuamente se están regenerando."

"El estudio abre otra vía por medio de la cual podríamos descubrir formas para reparar cerebros humanos dañados producto de accidentes o enfermedades. Además, se enfatiza la importancia de la investigación con animales, como guía para el estudio biomédico en humanos."

Por su parte, el profesor Sebastian Brandner, jefe de la dirección de neuropatología del Instituto de Neurología de la University College London, señaló que:

"La comprensión de la biología de las células madre es esencial en el estudio del proceso regenerativo del cerebro en el caso de enfermedades neurodegenerativas, e incluso sería posible que las células madre sean la fuente de algunos tumores cerebrales", concluyó."

Gran noticia, es de esperar que algo como esto sea un gran avance para poder frenar patologías cerebrales y sobre todo el degeneramiento neuronal asociado a enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson, entre otras muchas.

Psicologia Del Sexo...

Desde tiempos inmemorables se habla de sexo, en épocas victorianas era visto como un taboo hasta que cierto personaje de la época, y hoy famoso, comenzó a darle explicaciones racionales como una manera de entender y revisar los aspectos mas primitivos del hombre, me refiero a Sigmund Freud.

Este paso de lo que hoy entendemos por sexo a permitido que tantos hombres como mujeres planteen sus dudas, comentarios y tips sobre lo que es el sexo.

Si bien el sexo parte desde la naturaleza como una forma única de mantener la especie a través de la descendencia, la pregunta es como paso de ser esto a una especie de acto voluntario, que implica la búsqueda de placer constante y atemporal, lo que muchos llamamos un momento mágico de éxtasis y de unión con un otro.

Pero la consecución y diferenciación de estos aspectos también difieren entre las féminas y lo masculino, aspecto que no se repite en las otras especies de la naturaleza.

Vamos por partes para entender la base de la sexualidad como tal.

Para las otras especies animales el sexo es solo una forma de traspasar los genes de una generación a otra, donde este traspaso se hace en ocasiones especiales, solo cuando la hembra esta receptiva al macho, cuando esta en celo, y cuando también encuentra al macho que detalla lo mejor de la especie. En el caso del ser humano, esto paso de ser una concepción inicial en las épocas de las cavernas hasta llegar a un punto X donde el placer, los sentimientos y sobre todo el mantener a la pareja se transformo en un hito relevante.

Puede que suene machista lo siguiente que expondré, pero el hecho de que la mujer tenga un orgasmo hace referencia directa a este ultimo punto.¿Como se explica?, de la siguiente forma. El orgasmo masculino, la culminación máxima del acto sexual, esta dado por el traspaso de millones de espermios hacia el ovulo preparado en el útero de la fémina. Esto es todo el concepto de la sexualidad, el traspaso de la informacion genética del macho a la hembra. Donde el macho dominante ejerce su posición frente a la hembra en celo dispuesta a cruzarse, realizan el acto en si y después la hembra se preocupa de los cachorros (esto es en la mayoría de las especies animales con algunas excepciones). donde el macho emigra sin tener mucho que ofrecer, salvo el estar dispuesto a otra hembra.

Es en esta explicación donde se basa el orgasmo femenino, es el medio ideal para mantener al macho al lado de ella, para que la percepción de placer y displacer entre ella y su pareja permita la continuidad de la relación como tal.

Pero no solo eso, entran aquí otros factores en juego, como son el racionio, la emocionabilidad, la percepción, etc.

Dentro de la sexualidad humana hay otros factores que conjugan la necesidad de estar con alguien, sea de dia o de noche. El ser humano es por naturaleza un ser social, que necesita del contacto fisico con un otro, sea este del mismo genero como del opuesto, aspecto que se va desarrollando mientras crecemos.

Todos recordamos cuando nos juntabamos solo con chicos de nuestro genero, con los cuales jugabamos, platicabamos y haciamos parte de nuestras vida. Con el tiempo, fuimos madurando y empezamos a ver al sexo opuesto de distinta manera, al comienzo no sabemos como acercarnos, los hombres muchas veces lo haciamos brutamente, molestando, jugando bruscamente, etc., con el solo hecho de poder estar cerca de la persona que atraia nuestar mirada, las mujeres por su parte, jugaban a otra cosa: indiferencia, aspecto que muchas de ellas siguen practicando (como estancadas en un momento de su vida prepuber). Pero tambien aparecian otras conductas, a traves de los juegos. Comenzamos a relacionarnos mas en parejas (nos escondiamos, o bien tratabamos, con la persona que nos gustaba, como tambien aparecieron otros juegos). Y asi fuimos creciendo. hasta llegar a un punto en el cual dejamos los infantilismo a encarar lo que queriamos: la pubertad se hizo presente.

Etapa de gran duda, de grandes vacilaciones, de grandes decisiones. Etapa que marca nuestra personalidad y como vamos a relacionarnos con el genero opuesto.

Muchas de nuestras grandes desilusiones estan estrechamente ligadas a esta etapa, como tambien grandes ilusiones. El primer beso, la primera vez que bailamos un lento, donde las distancias eran como minimo el largo del brazo donde al terminar la cancion ya nos atreviamos a abrazar con mas fuerza.

Es el inicio de nuestra vida como seres sexuales.

En la adultez vienen otras cosas que convergen con la sexualidad. Si bien somos otros seres mas de la naturaleza y que nos manejamos bajo los mismos codigos de reproduccion, apecto que ya revise anteriormente, tambien vemos aspectos que la misma sociedad impone, aspectos que no tomare por ser del area mas sociologico, no psicologico, y por que no decirlo, biologico.

Es aqui donde lo psicologico confluye directamente con lo biologico. Hay una correlacion directa entre los dias de mayor fertilidad con lo dispuesta psicologicamente hablando de la mujer para tener sexo. Nada nuevo. Esto esta directamente relacionado con la naturaleza, el sentido principal del sexo: la reproduccion.

Aun asi hay otros aspectos que tambien pueden llevar a que una mujer, que es la que propicia si el acto sexual se lleve a cabo, el hombre esta dispuesto 365 dias al año a menos claro que una enfermedad lo indisponga, dentro de los cuales encontramos la atraccion que surga hacia la otra persona, la forma en que el hombre la aborde, la comodidad, la confianza, entre otras.

Pero... que pasa con el orgasmo feminino?

Como se expuso, el orgasmo femenino tiene un trasfondo que fue evolucionando a medida que el ser humano se hizo mas racional. Lo social del hombre es, y ha sido, el gran problema de las féminas: la búsqueda constante de hembras para traspasar sus genes a una nueva generación, lo que muchos llaman un casanova, mujeriego etc.

Por ende, la evolucion hizo algo por las feminas para que mantuvieran a sus hombres al lado de ellas: le concedio el orgasmo, situacion de maxima expresion del deseo, con caracteristicas fisicas unicas: contraccion constante, repetitiva y rapidas de las paredes vaginales, liberacion de mucosidad en mayores cantidades y, muchas veces, contracciones involuntarias de los musculos del cuerpo, lo que lleva a la mujer a demostrar verbalmente lo que le sucede (gemidos, verbalizaciones especificas para cada una de ellas, etc.).










Pero el llegar a este estado requiere tambien de un conocimiento del cuerpo de la compañera sexual. No solo es llegar, abrazar y el orgasmo aparece en la femina. No. Necesita de un trabajo previo, de constante estimulacion, aceptacion y, por sobre todo, confianza. Confianza? si, confianza, sobre todo para que la femina se sienta a gusto de decir que es lo que le gusta que le hagan, siempre y cuando esta se conozca (puntos erogenos).

Son estos momentos previos al orgasmo, los cuales se pueden dar en el juego inicial al acto sexual o en acto en si, los que la evolucion regalo a las feminas. El encontrar un compañero tal que les permita sentir todas estas sensaciones, y que a su vez, disfrute tanto como ella lo que hace sentir y obviamente lo que siente y percibe (exitar y exitarse tambien), y que tambien les permita a ambos llegar juntos, al unisono al climax maximo.

Si el compañero tiene estas cualidades frente a la hembra, y esta lo mismo frente al macho, la transmision de genes pasa a ser segundo plano y lo placentero pasa a ser lo primordial, y con esto, la femina siempre tendra a su macho al lado de ella, por mas que este quiera buscar feminas en celo y dispuestas a tener un contacto sexual.

Fernando Molina P.
Psicólogo

Les Dije En Su Momento...

Les dije en su momento que la idea de este blog era publicar elementos que tuvieran que ver con la psicología, eventos nuevos que aparecieran en la red de redes, pero como los momentos que vivimos son poca la información que aparece y que sea relevante, me limito a compartir con Uds. uno de los últimos accesos que son parte de mi diaria revisión de elementos de la web.

Quizás muchos han escuchado sobre la web 2.0, otro quizás es primera vez que leen este concepto (los que no les insto a que hagan click aquí para buscar lo que significa o bien aquí donde irán directamente a la definición del concepto), la cosa es que la web 2.0, dentro de otras muchas cosas, permite que en vez de que uno vaya a buscar la información, esta llegue a nosotros sin mas que revisar solo una pagina o software dedicado a eso. En mi caso, utilizo una aplicación vía web, la cual me permite en un solo lugar obtener toda la información que sucede en el momento mismo que es publicada. La aplicación que utilizo esta asociada directamente a mi cuenta de correo en Gmail, y como bien se puede suponer, es de Google: Google Reader.

Garantías: Toda la informacion que se publica llega a un solo lugar, donde no tengo que navegar por innumerables paginas donde la sobreinformación como imágenes que no quiero ver o publicidad en formato flash o simples gifs animados hacen que el bajar solo que quiero ver se torne una eternidad (aun cuando la conexión sea rápida), hace que solo llegue la información en formatos de texto y si quiero ver en mas detalle lo que me llame la atención puedo entrar a ver mas. Otra garantía es la posibilidad de organizar la informacion en carpetas, lo cual hace que uno mismo se ordene. Chucherías varias pero útil.

Desventajas: Aunque no lo crean, hasta ahora no he encontrado una desventaja ligada al servicio, si no mas bien hacia uno mismo como usuario. Es decir, si uno no revisa diariamente o cada dos dias (algo que puede suceder los fines de semana), se llena de informacion nueva, llegando a tener más de 200 artículos a revisar y leer. Y bueno, agregar que aun esta en inglés, aunque eso no es tan problemático si uno sabe algo de ingles. Si no es tu fuerte, puedes utilizar otro de los servicios de Google y que yo utilizo en variadas ocasiones y que esta dentro de mis marcadores como Google Tools: Google Traductor (lo de Google Tools ya lo revisare en otro post, porque es para largo).

Así que los invito a que les llegue la informacion que deseen a que la busquen (sobre todo si son asiduos visitantes de diferentes blogs con lo cual se potencia aun más Google Reader).


Y para que vean como funciona el asunto, les dejo un screenshot de mi configuración de Google Reader (con solo alguna de la información que me llega, las que se actualizaron en ese momento)



(Para ver mas grande, hagan click en la imagen).

Fernando.

Por Fin...

Después de variados intentos de cambiar el tema del blog, algunos con muchos y variados problemas, otros que tenían muy buen lejos y que al tenerlos instalados eran realmente incómodos de usar y que sin mas al agregar uno que otro código, quedaba la grande con las cosas puestas donde YO NO QUERÍA, termine con este simplista y muy lindo diseño.

Me gusta que sea simplista, porque en lo simple vive la complejidad, sobre todo la complejidad que se vive hoy con tanto bombardeo de información (algo que ya expuse en post anteriores).

Ademas quiero agregar que abri un nuevo blog (no sera mucho?? otro mas?? preguntas que ya me han hecho...). En que se diferencia de este?. Simple, en el solo expondré algunos de mis escritos, frases y párrafos que nacen en algunos momentos de mi cotidianidad, como bien dice la descripción del mismo blog: "Necesidad De Mi Alma: Escritos que surgieron en momentos determinados de mi vida y que sin mas, reflejan mi estado anterior, el actual y lo que vendrá en mi vida".

Espero que lo visiten a menudo, aun cuando no he hecho mucha publicidad.

Fernando.

P.D. : Ambos blogs comparten el mismo tema y la misma estructura. Me gusto eso.